健身书籍大全

2022-11-11 15:40:18
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更新时间:2022-11-11 15:40:18

类型:资料图书

所属分类:教程图书

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1、运动营养学

作者:李宁

简介:《运动营养学》,是李宁教授主编的关于运动营养的专著。全书共10章,包括概论、能量代谢和物质代谢、蛋白质和氨基酸、脂类代谢与脂肪分解、碳水化合物的消化及吸收、维生素的营养作用与缺乏病防治等。

2、健身教练培训教程

作者:王军

简介:《健身教练培训教程》由北京体育大学出版社出版,本书主要介绍如何成为一名专业的健身教练以及从事健身行业需要掌握的知识点。全书分为8个部分,分别为:职业认知篇——认识你的工作;基础理论篇——科学训练的基础知识;实践C作篇——动作技能训练;体能素质提高篇——身体机能锻炼;康复保健篇—一常见疾病的预防和治疗方法;心理调节篇——心理调节的方法和技巧;专业提升篇-一职业发展规划和专业能力提升。

3、健美塑型

作者:张卫东

简介:《健美塑型》是2008年1月1日人民邮电出版社出版的书籍,作者是张卫东。该书以通俗的语言介绍了各种肌肉部位的塑造方式和方法,同时对不同部位的肌肉塑造方法进行了详细说明。《健美塑型》适合所有想拥有完美身材的人使用。

4、男士健体

作者:刘波

简介:《男士健体》一书全面介绍了有关男性健康方面的知识,《男士健体》从生理角度出发,针对男性的生理特征及其变化规律进行阐述

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